Test psychotechnique à Limoges

Un examen qui arrive au mauvais moment

On passe rarement un test psychotechnique dans un moment serein. Il suit une sanction, souvent une période compliquée, parfois une perte de travail. À cela s'ajoute la peur de « rater » un examen dont on ne connaît pas le contenu. À Limoges comme ailleurs, ce stress est la première chose dont parlent les candidats.

Ce qui rassure : le cadre

L'examen est conduit par un psychologue, enregistré au RPPS, dont c'est le métier de recevoir des personnes dans cette situation. Il dure au moins quarante minutes, ce qui laisse le temps de s'installer. Il commence en général par un entretien : c'est le moment de dire que vous êtes stressé. C'est une information utile, pas un aveu de faiblesse.

Le stress fausse-t-il les épreuves ?

Un stress modéré ne vous disqualifie pas. Les épreuves mesurent l'attention et la réactivité ; une nervosité passagère se dissipe souvent après les premières minutes, une fois les consignes comprises. Ce qui pèse davantage, c'est la fatigue et la précipitation.

Avant la séance

• Dormez normalement la veille ; ne passez pas la nuit à chercher des « astuces » en ligne.
• Arrivez en avance, pour ne pas ajouter la course au stress.
• Évitez les excitants en excès : trois cafés ne rendent pas plus attentif.
• Ne prenez pas de médicament pour vous calmer sans avis médical : certains réduisent la vigilance.

Pendant la séance

• Demandez qu'on répète une consigne si elle n'est pas claire.
• Sur une épreuve de rapidité, privilégiez la justesse : une réponse exacte vaut mieux qu'une réponse rapide et fausse.
• Si vous vous trompez, passez à la suite. Un exercice ne fait pas le résultat.

L'avis rendu vaut six mois. Même si la séance ne s'est pas passée comme vous l'espériez, ce n'est pas le psychologue qui décide seul de votre aptitude : c'est le médecin agréé, qui le prend en compte avec le reste de votre dossier.