Visite médicale du permis à Bourgoin-Jallieu

Une baisse naturelle

Le rythme de l'organisme comporte un creux de vigilance en début d'après-midi, accentué par un repas copieux. Pour les commerciaux, artisans et salariés qui reprennent la route après déjeuner autour de Bourgoin-Jallieu, c'est un moment à risque.

Ce qui l'aggrave

• Un repas riche ou arrosé.
• Une nuit courte.
• La chaleur dans l'habitacle.
• Un trajet monotone, sur autoroute par exemple.

Les bons réflexes

• Préférer un déjeuner léger quand on doit reprendre la route.
• Faire une courte sieste de quinze à vingt minutes avant de repartir si la fatigue se fait sentir.
• Aérer l'habitacle, sans compter sur cela pour rester éveillé.
• S'arrêter immédiatement aux premiers bâillements répétés.

L'alcool du midi

Même en dessous du seuil légal, un verre au déjeuner renforce la somnolence de l'après-midi. Mieux vaut s'en passer avant de conduire.

Quand consulter

Si ces coups de fatigue sont très marqués ou surviennent aussi le matin, un trouble du sommeil est possible : parlez-en à votre médecin traitant. En cas de trouble avéré, un avis de médecin agréé, qui ne peut pas être votre médecin traitant, peut être utile ; il vaut au plus deux ans.